О продуктивности - утром домашние и прочие дела, а в сад - после ланча, потому что физически уставать лучше к ужину.
Всегда наготове:
- на руки: 2 пары перчаток (тонкие латекс+садовые полурезиновые) - руки чистые и в безопасности;
- на ноги: компрессионные гольфы и резиновые сапоги;
- одежда двухслойная: спортивное белье (антибактериальное с отводом влаги) + штаны и куртка с капюшоном (лучше тонкие из плащевки - защита от погоды и царапин);
- недалеко от входа/выхода постоянное место для переодевания, сушки и хранения рабочей одежды и обуви - кладовка, корзина, отсек в шкафу;
- садовые инструменты и утварь в одном месте;
- блокнот и карандаш (карманный формат - делать заметки, подписывать этикетки), телефон для фото, рулетка, план-схема;
- скамейка под колени, защитные наколенники или коврик (всегда сухо и не больно);
 |
| много полезностей здесь |
О боли
Весенняя страда - это когда после зимней спячки от работы в саду болят кисти, появляется локоть теннисиста, ноет спина
1) намазать больные места спиртом/водкой (открывает поры)+ арникой (мазь), наклеить тейпы;
2) пройтись от локтя до пальцев/шейному отделу молодой крапивой, чтобы горело (обезболивает и лечит за два приема, делать лучше через день, чтобы не было аллергической реакции);
3) крепатура, спина: ванна с морской солью или таблетка ибупрофена (снимает неприятные ощущения и воспаление);
4) стакан воды с таблеткой магнезии (растворимой) после ударной работы очень даже кстати;
5) хотя должен быть первым !!!перед работой в саду всегда делать разминку как перед тренировкой!!!.
И о погоде
Нет желания - иди и делай без желания, нет настроения - просто делай
вот в этом ритме.
Одолжайтесь и добавляйте свои, буду признательна.
