Попробовала упражнения Жданова-Шичко-Бейтса. Получилось неплохо.
Уважаемые мои, кто-то пробовал?
Пугающие подробности под катом
(после упр. можно не смотреть )
Писать буду дважды вслепую - без очков и кириллической клавы.
Кстати, то ли от приема Flohsamen/семян подорожника, то ли еще от каких небесных пассов, то ли от масла для кутикул P2 (из DM) ногти
а у вас какой диоптрий, извините за не скромный вопрос? я делала минимальные зарядки, просто для облегчения работы нерва после рабочего дня. Еще самое главное мое правило, когда можно, ходить без очков, чтобы нерв глазной не расслаблялся! а вообще пришла к мысли и ее воплощению - очки это тоже очень красивый аксессуар, и у меня их много, под каждое платье :))) так приятно людей удивлять новой оправой ;)
ВідповістиВидалитиLenbusya - Лена, у меня +0,75 и +1, а окулист выписал очки +2,5 - и закипел мой разум возмущенно. Сначала я тоже как как та мартышка поназаводила всяких в эффектных оправочках с хитрыми линзочками, разложила по всем местам необщего пользования, но раздражение от такой необходимости растет. Полезла в гугль, нашла вариант, сделала - и получилось. Теперь вот ищу подельников, чтобы окрыление не прошло:)
ВідповістиВидалитистранно мне окулисты всегда выписывают трошки меньше очки, чтобы нерв работал! желаю вам успехов!
ВідповістиВидалитиМне тоже было ооочень странно, но окулисты в Интернете хором прибавляют:/
ВідповістиВидалитиЯ очень заинтересована, и вам!:)